z czego sa

Moj wiek to 20. A staż- rok. Chodzi o to że moje fundusze są troszke ograniczone i nie mam za bardzo z czego dostarczyć węgli. Chyba,że wywale z V jabłko i dorzuce troche gainera? dobry pomysł ?? (wszystkie składniki które są w tej diecie to wszystko czym dysponuję na chwilę obecną, może jakoś podzielić? )

[...] 3 grupa, z racji tego ze po dluzszej przerwie wracam, i trwa dosc krotko, sily brak.Ponadto nie bede sie bawil w pol roczne cykle -masa -gestosc -regen -redukcja" Od czego zaczela sie historia cykli? Pisalem na poczatku: od potwierdzenia ze wszystkie cechy miesni zaleza od SILY. Nie robiac cyklu na sile wszystko traci rzeczywista [...]

No wiesz - facet ja slabo trzyma, to ona sie slabo broni ;) zdjecia sa lekko kichowate - nie wiem dlaczego. moze im sie nie chcialo, moze nie chcieli uczyc ze stron www, moze chcieli zaintrygowac, moze sa cienkie bolki, moze kwestia poczucia humoru - nie wiem. Wiem jak robia moi uczniowie, ja nauczaja moji nauczyciele i jak robia uczniowie ktorych [...]

[...] ale po koleji. Wybacz tez prosze ew literowki, ale padam na pysk piszac te przydluga odpowiedz. Tez wybacz bo jem sniadanie na dodatku mam zakwasy i dziwnie siepisze;). Od czego zaczela sie historia cykli? Pisalem na poczatku: od potwierdzenia ze wszystkie cechy miesni zaleza od SILY. Nie robiac cyklu na sile wszystko traci rzeczywista wartosc. [...]

[...] lekarz z Austin w Teksasie, oskarżył firmę produkującą leki na parkinsona i siedem kasyn w Las Vegas, że przyczyniły się do jego uzależnienia od hazardu, w wyniku czego stracił 14 milionów dolarów. Zażądał również od dyrekcji kasyn, by z powodu jego przypadłości pozwalała mu grać dalej mimo jego rosnących długów. Leann Dodd z Mayo [...]

Wywiad z Wanderleiem Silvą. Źródło: Sherdog.com Sherdog.com: Jak przygotowujesz się do OWGP? Wanderlei Silva: Prowadzę intensywny program ćwiczeń. W ostatnim tygodniu pracowałem nad wytrzymałością i kondycją. Nie mam żadnych kontuzji. Jestem zdrowy i ważę 218.5 funta (99 kg). Jestem przygotowany do walki. Zamierzam każdego zaskoczyć. Sherdog.com: [...]

"Nie potrzebuje niczego udowadniac, ale Ty probojesz wszystkich przekonac, ze wiesz czego ucze." Widze tu jakis brak konsekwencji z twojej strony. Zapraszasz ludzi na np. sparing albo do swojej szkolki ale nie chcesz nikomu nic udowodnic? Troche bezsens "Nie znasz mnie, ani moich uczniow." Ciezko znac kazdego swira w Polsce [...]

jestem chory na nerwice wegetatywna. w grudniu planuje cykl (mniejsz o to z czego). chciałbym sie dowiedziec czy przy mojej chorobie sa jakies przeciwwskazania co do koxu. nie wiem czy cos planowac czy dac sobie spokuj z koxem. pozdrawiam.

[...] wiec mysle za mam dosc "ladna" sylwetke (np. biceps) mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi;) Staram sie dbac o diete (to jest przytyc) ale nie zalezy mi na "spasieniu sie" (czego i tak chyba nigdy bym nie osiagnał) Ogólny cel to przybrac pare kilo masy mięsniowej ale przedewszytkim skupic sie na zbudowaniu poprawnej sylwetki z "podkresleniem" [...]

[...] ponieważ nadmiar cynku może prowadzić do zwiększenia zapotrzebowania na miedź. Wynika to z faktu, że cynk i miedź są absorbowane przez te same kanały metaboliczne, wobec czego konkurują ze sobą przy absorpcji. Jest więc zrozumiałe, że nadmiar jednego z tych mikroelementów może prowadzić do niedoboru drugiego. [...]

Czesc, mam pytanie odnośnie tego czy moge większośc mięs kurczaki,wieprzowina,itp itp zastąpić głównie rybami? wiem że są zdrowsze ale niewiem czy mają wszystko czego potrzeba, dieta nie ma żadnego celu poprostu tak bardziej lubie ;) oczywiście czasem zjem coś innego, ale czy takie wykluczenie innych mięs z diety nie będzie negatywne na dłuższa [...]

[...] sie najlepiej mono i nim wlasnie radzilbym sie pobawic jesli juz masz ochote na dluzsze zabawy, a z nitro raz a konkretnie ;) co do bryl to jesli twarda ale idize ja rozbic i dalej jest proszek to nie powinno byc nic zlego, nitro czasem (gdzie tu juz byl taki topic) sa zbrylone swiezo po otwarciu troche, dlatego nie masz sie czego bac. pozdro

[...] okresie, tu odnosi sie jak sądze to 150 do 500mg., nie wdając sie już w niepotrzebną dyskusje myslę że nie ma możliwości przedawkować tego pierwiastka w dawkach około 100mg. czego i tak raczej sie nie osiąga nawet dośc przesadzoną suplementacją, więc nie widzę powodu żeby się czegokolwiek obawiać, jedyną obawę powinnio stanowić branie wysokich [...]

[...] wiec amplituda mojego ruchu tez niejest taka duza jak u kolesia co ma np 185cm, duzo czynnikow na podciaganie sie naklada, powyzej 20 kg uzywam tez hakow lub paskow (zalezy czego zapomnisalem w danym dniu<)bo moje przedramiona nie wytrzymaja powyzej 8 ruchow z ciezarem powyzej 20 kg. Zamieszczam foto zrobione 2 lata temu, jak jeszcze czylem [...]

[...] że jeszcze kiedyś będzie mógł zawalczyć z Mirkiem bo nadal w niego wierzę. Narazie jednak powinien wyluzować, zrobić sobie wakacje odstawić koksy i zacząć walczyć w swojej wadze bo tam może stać się zawodnikiem na miarę legendarnych fighterów czego nie można powiedzieć o HW. Mam nadzieje że urazy nie są poważne i że szybko się zagoją. War Wand!

[...] ). Nie jestem tu po to ,żeby tłumaczyć każdemu bachorowi w jaki sposób łamie regulamin. Jak ktoś nie umie przeczytać kilku punktów regulaminu ze zrozumieniem, to nie ma tu czego szukać! Jak ktoś nie rozumie za co mu coś skasowałem i jeszcze się o to pluje, to będę dawał bana - to najskuteczniejszy sposób! Jak ktoś chce tu pisać, to po banie [...]

Witam ! Mam prośbe do ludzi znajacych sie na tych sprawach. Bardzo bym prosił o dobrą rozpiske do ćwiczeń. Wiem ze na innych tematach sa rozpiski ale chyba nie dla mnie. Mam 14 lat wiem ze to troche zamało zeby cwiczyc ale mozna juz zacząc. Dlatego prosze was o taka rozpiske na ktorej bym mogl cwiczyc. Wrazie czego to gg: 4482463 Prosze !!!!

czego nie rozumiesz odnosnie skd ? zalozenia sa podobne do ckd, o ktorej jest masa na forum, z tym, ze nie robisz ladowan i wegle mozesz zwiekszyc dziennie do 80 g, reszta pozostaje bez zmian, wprowadzenie 2 tygodnie na weglach do 20 g zreszta w koncu skd to standard ketogenic diet, a ckd to tylko jej wariacja teoretycznie na obu powinienes miec [...]

[...] starciu z Betisem. AEK z kolei ma za sobą niezbyt dobry start w Pucharze UEFA. Zatem największe szanse na uzyskanie promocji wydają się mieć Francuzi, ale nigdy niewiadomo, czego należy się spodziewać po Anderlechcie, gdyż jest to zespół nieobliczalny. Także Grecy mogą włączyć się do walki o awans do 1/8 finału. Zatem należy się spodziewać [...]

seba a hiit przy masie w nietreningowe?? -- lepiej hiit niz areoby bo areoby maja nijakie efekty w odchudzaniu, jesli wydolnosci pzowala robic hiit. OK widze że sie nie zrozumieliśmy, a przynajmniej nie do końca katabolizm mięśniowy w trakcie wykonywania ćwiczeń jest uzalezniony od tego kiedy i co jemy- czy ciacho przed wysiłkiem, czy obiad po- to [...]